Burn fat workout in 30 days

Burn fatour workout adalah program yang sangat berkesan yang akan membolehkan anda untuk mendapatkan sangat pantas. Semua latihan melibatkan semua kumpulan otot: hilang lemak dalam 30 hari untuk lelaki dalam lengan, kaki, dalam ketat, menjadikan perut anda langsing. Untuk mendapatkan bentuk untuk wanita - hanya ikut rancangan!

👉 Aplikasi ini akan sangat berguna untuk semua orang yang menghargai masa mereka dan tidak dapat menghadiri gim atau aktiviti kalori lain yang membakar, sudah cukup untuk mengikuti latihan HIIT di rumah, kerap melakukan latihan kehilangan lemak yang berlebihan dan keputusan pasti akan datang!

Fungsi aplikasi

 ✔️ Lebih 60 latihan yang berbeza untuk menghilangkan lelaki & wanita lemak perut dengan pelbagai kerumitan yang berbeza dan untuk semua kumpulan otot;

 ✔️ Semua latihan badan penuh mempunyai arahan video, audio dan teks terperinci;

 ✔️ Lebih 50 latihan berlebihan berlemak yang berlainan di rumah. Ini adalah latihan pelangsingan lengkap selama 3 bulan;

 ✔️ Anda boleh membuat kereta pengurangan berat badan peribadi, menetapkan tahap kesukaran dan panjangnya. Buat lemak bakar peribadi dalam program 30 hari dan dapatkan dengan cepat;

 ✔️ Kami telah mencipta sistem motivasi khas untuk meningkatkan hasil sukan dalam latihan pembakaran lemak perut untuk wanita, lelaki dan untuk mendapatkan lebih banyak motivasi diri;

 ✔️ Sistem Pemberitahuan - sekarang anda tidak akan lupa untuk melakukan berat mengurangkan latihan HIIT dan membakar kalori di rumah dengan cepat;

 ✔️ Sistem statistik - kerap memantau parameter, berat, kalkulator BMI, menambah gambar dan melihat keputusan anda.

Apakah HIIT?

Latihan latihan jarak intensiti tinggi - adalah variasi aktiviti maksimum, sederhana dan sederhana. Tugas utama aplikasi latihan HIIT adalah melakukan senaman untuk kehilangan lemak perut sampingan untuk lelaki & wanita dan secepat yang mungkin. Aktiviti kardio, seperti kehilangan & membakar lemak perut lemak adalah salah satu yang paling berkesan untuk mendapatkan bentuk dalam masa 30 hari. Anda tidak memerlukan peralatan khas: hanya 10 minit sehari. Keuntungan utama latihan selang intensiti tinggi adalah percepatan metabolisme dan pengaktifan proses latihan kalori terbakar akibat peningkatan tambahan dalam penggunaan oksigen oleh pelbagai tisu badan - tetapi dengan jangka pendek latihan bentuk. Malah, tahap peningkatan ketahanan aerobik dan penurunan berat badan yang berlebihan bermula: menjadikan perut langsing dan tubuh sportif.

HIIT menjawab persoalan bagaimana untuk mengurangkan lemak dan mempunyai kesan yang sangat positif terhadap metabolisme glukosa, mengurangkan sensitiviti tisu kepada insulin - iaitu, hipersensitiviti insulin adalah salah satu sebab untuk mendapatkan berat badan yang berlebihan. Adalah juga penting bahawa jumlah kalori semasa latihan HIIT dengan membakar lemak setiap hari di rumah cepat adalah lebih tinggi daripada semasa latihan kardio atau kekuatan normal sejak tempoh pasca olahraga juga terlibat.

Sistem pengesanan berat

Ia adalah sangat penting untuk menggunakan tracker berat untuk hasil anda semasa melakukan senaman pembakar lemak di rumah untuk lelaki dan wanita. Anda perlu mengesan berat badan, pinggang dan pinggul anda. Di samping itu, untuk setiap ukuran, anda boleh menambah gambar anda sendiri dan membandingkan diri anda dengan penampilan anda. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan pantas dan berkesan. Visualisasi semua data pada carta akan membolehkan anda melihat trend dan kemajuan anda. Album foto akan membolehkan anda melihat keputusan sebelum dan selepas: menonton bagaimana untuk mengurangkan bentuk perut dalam masa 30 hari dan bagaimana anda mendapat patut.

Aplikasi ini mempunyai keputusan yang sangat berkesan untuk membakar lemak perut dalam masa 10 hari. Hanya lakukan latihan tubuh badan dan bahagian atas badan di rumah - mereka tidak memerlukan peralatan tambahan. Anda boleh melakukan aktiviti peribadi atau bekerja dengan 3 program latihan bentuk yang telah dibangunkan dengan 56 latihan HIIT yang berbeza dalam satu aplikasi untuk kemajuan lancar dan yakin dalam mencapai keputusan yang hebat.

🏆 Program sesuai untuk semua peringkat umur: melakukan senaman fat burning untuk wanita, untuk lelaki di rumah - tidak penting. Tujuan aplikasi ini adalah untuk mewujudkan tabiat tetap HIIT biasa untuk ketahanan dan untuk membuat otot benar-benar kuat dan mendapatkan pantas pantas. Mencabar diri sendiri: hanya bersenam untuk membuang lemak dalam 30 hari - anda akan melihat otot perut anda!